ヘルシーYAKUZEN keiko’s Cooking（旧 和食薬膳ダイニングバー 魔法の粉）
薬膳活用！食は脳と舌と心で食べる☆ 「愛してる」とコトバの代わりに料理を🎶
春編；薬膳活用料理教室は花粉症対策レシピです。デトックスしましょう💕
申込はこちらCOOKPADからお願いいたします。
クリックすると飛びます→ 花粉症予防対策レシピ・春編・プロが伝授；薬膳活用料理教室！
3/16（土）3/17（日）11時～14時 五千縁 品川区 申込の方に詳細をお伝えさせて頂きます。
春は「肝」機能を高め、潤し、「気、血」の巡りを活性化させるこが食養生のポイントです。
風邪や花粉症がおこりやすくなり、細菌やウイルスの活動が活発になり解毒・拝毒の役割を担う肝への負担が多くなります。
抵抗力を高め補陽効果の優れた食材を取り、脾胃の消化吸収の働きを助ける必要があります。
今回は花粉症対策レシピに焦点を当てました。私たちの身体は全て食べ物から出来ています。
何をいつ、どのように食べるか！とても大事ですね～
ストレスを緩和する事も大切です☆
〔レンコンチーズ紫蘇春巻き］はお店で人気商品だったもの。ピリ辛甘酸っぱいソースを付けてより美味
〔鯖と野菜の甘酢あんかけ］余計な調味料を入れなくても絶品。
〔ヨーグルトケーキ］お店で売っていないものです。上にきな粉を掛けて～
〔玄米五分ご飯］玄米五分ご飯にスーパーフードを入れて最強に☆
〔具沢山味噌汁］花粉症の方に良いと言われている食材をふんだんに入れた味噌汁です。
〔春の薬膳茶］飲み放題。花粉症・アレルギーの方に良いと言われているものを調合してご提供。
春の食養生をお伝えさせて頂きながらの料理教室です。
キレイはカラダの中から🎶
※食という字は人を良くすると書きます。
薬膳・漢方の知恵を取り入れた料理教室です。
Why（なぜ）When（いつ） What（何を） How（どのように）eat（食べる）か?
毎日の食べ物が私たちの血や肉になる、つまり体になります。
言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
何をどのように食べるにかによって考え方や行動が変わり、その結果、運命が変わっていきます。
目指せ！美味しく食べてより美しく元気に！
息子の歯科医院、二店舗目❗️
公式Facebookの名前と写真を変更しました！
宜しければいいね！押して下さいｍ（--）ｍ
-- Facebook Badge START -->和食 薬膳ヘルシーYakuzen keiko’s Cooking
私のFacebookです。食と美&健康にご興味のある方、良しければお友達になってください☆ メッセージを必ず！お願いしますm(_ _)m
Keiko Saito
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3/16（土）3/17（日）11時～14時 五千縁 品川区 申込の方に詳細をお伝えさせて頂きます。
春は「肝」機能を高め、潤し、「気、血」の巡りを活性化させるこが食養生のポイントです。
風邪や花粉症がおこりやすくなり、細菌やウイルスの活動が活発になり解毒・拝毒の役割を担う肝への負担が多くなります。
抵抗力を高め補陽効果の優れた食材を取り、脾胃の消化吸収の働きを助ける必要があります。
今回は花粉症対策レシピに焦点を当てました。私たちの身体は全て食べ物から出来ています。
何をいつ、どのように食べるか！とても大事ですね～
ストレスを緩和する事も大切です☆
〔レンコンチーズ紫蘇春巻き］はお店で人気商品だったもの。ピリ辛甘酸っぱいソースを付けてより美味
〔鯖と野菜の甘酢あんかけ］余計な調味料を入れなくても絶品。
〔ヨーグルトケーキ］お店で売っていないものです。上にきな粉を掛けて～
〔玄米五分ご飯］玄米五分ご飯にスーパーフードを入れて最強に☆
〔具沢山味噌汁］花粉症の方に良いと言われている食材をふんだんに入れた味噌汁です。
〔春の薬膳茶］飲み放題。花粉症・アレルギーの方に良いと言われているものを調合してご提供。
春の食養生をお伝えさせて頂きながらの料理教室です。
キレイはカラダの中から🎶
※食という字は人を良くすると書きます。
薬膳・漢方の知恵を取り入れた料理教室です。
Why（なぜ）When（いつ） What（何を） How（どのように）eat（食べる）か?
毎日の食べ物が私たちの血や肉になる、つまり体になります。
言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
何をどのように食べるにかによって考え方や行動が変わり、その結果、運命が変わっていきます。
目指せ！美味しく食べてより美しく元気に！
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医療法人社団育芯会【ハートリーフ歯科クリニック東大島】
東京都江東区大島7-38-30 ダイエー東大島店３階
美味しいものを食べるのには、歯が大切ですね✩ 24時間WEB予約も出来ます！年中無休。キッズルーム＆バリアフリー
ハートリーフ歯科クリニック東大島 ←クリックするとホームページに飛びます！ 以下、ホームページより お口の寿命は命の寿命と言われるくらい歯は全身に影響していきます。そして治療した歯は長持ちしなくては意味がありません。 患者様一人ひとりの要望に合わせ、長期的に保存できる治療をコンセプトに期待以上の治療ができるように努力いたします。 抜歯するのは最終手段。まずは残す治療をして最善を尽くしてみましょう。そのために私たちは歯周病の治療（ジアズ式歯周病治療）、歯内療法（アメリカ式歯内療法）の治療に時間をかけています。 全ては患者様の為に。
年中無休 
年中無休 
キッズルームあります！ 
東京流通センター歯科クリニック住所は東京都大田区平和島6-1-1 東京流通ｾﾝﾀｰﾋﾞﾙ1F-131 電話番号 03-3767-3341東京流通センター歯科クリニック←クリックするとホームページへ飛びます！顔が良いだけじゃない腕もハートも良いですｗ ご予約お待ちしております！
東京流通センター歯科クリニック住所は東京都大田区平和島6-1-1 東京流通ｾﾝﾀｰﾋﾞﾙ1F-131 電話番号 03-3767-3341東京流通センター歯科クリニック←クリックするとホームページへ飛びます！顔が良いだけじゃない腕もハートも良いですｗ ご予約お待ちしております！
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温活・潤活・氣活で風邪予防、免疫力upメニュー！で料理教室開催します☆
皆様、今年も宜しくお願いいたしますm(__)m(*^-^*)
寒い日が続きますが、お元気でしょうか？
今年初の料理教室2/23(土) 2/24(日) 3/2(土) 開催します！11:00〜14:00 5500縁
お申し込みは、Cookpad Do!下記から！お願いいたします☆
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking
お店をしていた9年弱、一度も病気で休んだことの無い私。インフルは勿論の事、風邪も引かなかったワン♪
只今、風邪やインフルが流行っていると💦
食療・薬膳で身体を整えて元気な毎日に(*^-^*)
冬の食養生のお話をしながらの料理教室です☆
皆様のご参加をお待ちしています💕
料理教室一年間全部ご参加して下さった方々にステキなプレゼントを～(#^.^#)愛には愛で☆
1.薬膳茶玄米五分粥
薬膳茶と炒り黒豆等々自然の味付け。ユリ根ハトムギ等々潤い成分たっぷり💕減塩方法もお伝えさせて頂きます。
2.黒木耳＆人参ピリっとキンピラ
素材の味を活かした料理方法味付けです。 バクバク食べれちゃう♡
3.黒ゴマ白キクラゲ甘酒で潤いデザート
こちらも自然の味付けでプルルン＆生姜汁をピリっと効かせます。
※食という字は人を良くすると書きます。
薬膳・漢方の知恵を取り入れた料理教室です。
Why（なぜ）When（いつ） What（何を） How（どのように）eat（食べる）か?
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言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
何をどのように食べるにかによって考え方や行動が変わり、その結果、運命が変わっていきます。
目指せ！美味しく食べてより美しく元気に！
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1.薬膳茶玄米五分粥
薬膳茶と炒り黒豆等々自然の味付け。ユリ根ハトムギ等々潤い成分たっぷり💕減塩方法もお伝えさせて頂きます。
2.黒木耳＆人参ピリっとキンピラ
素材の味を活かした料理方法味付けです。 バクバク食べれちゃう♡
3.黒ゴマ白キクラゲ甘酒で潤いデザート
こちらも自然の味付けでプルルン＆生姜汁をピリっと効かせます。
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医療法人社団育芯会【ハートリーフ歯科クリニック東大島】
東京都江東区大島7-38-30 ダイエー東大島店３階
美味しいものを食べるのには、歯が大切ですね✩ 24時間WEB予約も出来ます！年中無休。キッズルーム＆バリアフリー
ハートリーフ歯科クリニック東大島 ←クリックするとホームページに飛びます！ 以下、ホームページより お口の寿命は命の寿命と言われるくらい歯は全身に影響していきます。そして治療した歯は長持ちしなくては意味がありません。 患者様一人ひとりの要望に合わせ、長期的に保存できる治療をコンセプトに期待以上の治療ができるように努力いたします。 抜歯するのは最終手段。まずは残す治療をして最善を尽くしてみましょう。そのために私たちは歯周病の治療（ジアズ式歯周病治療）、歯内療法（アメリカ式歯内療法）の治療に時間をかけています。 全ては患者様の為に。
年中無休
年中無休 キッズルームあります！
東京流通センター歯科クリニック住所は東京都大田区平和島6-1-1 東京流通ｾﾝﾀｰﾋﾞﾙ1F-131 電話番号 03-3767-3341東京流通センター歯科クリニック←クリックするとホームページへ飛びます！顔が良いだけじゃない腕もハートも良いですｗ ご予約お待ちしております！
東京流通センター歯科クリニック住所は東京都大田区平和島6-1-1 東京流通ｾﾝﾀｰﾋﾞﾙ1F-131 電話番号 03-3767-3341東京流通センター歯科クリニック←クリックするとホームページへ飛びます！顔が良いだけじゃない腕もハートも良いですｗ ご予約お待ちしております！
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秋の潤いメニュー「薬膳活用、秋の料理教室」開催のお知らせです
秋の潤いメニュー「薬膳活用、秋の料理教室」
【プロが伝授】お店で一番人気！ナスグラタン他、新作はデザートで、酒粕豆腐ブラマンジェ！美味💕
アゴ出汁白菜のスープは塩分控えめでも美味しく！
ご家庭でも漢方の知恵を活かした料理が簡単に🎶
秋の食養生講座付きです☆
美味しく食べてより美しく元気に☆
【ヘルシーYAKUZEN keiko’s Cooking】
COOKPAD Do!（クックパッド料理教室が名前を変更）を作成致しました。
https://cookpad.do/events/1006579 ←申し込みはこちらからお願いいたします。
10/20（土）10/21（日）両日とも11時30分～14時30分
場所：品川区 ご参加の方に詳細をお知らせさせて頂きます。
お友達お誘いの上、ご参加ください！勿論お一人様でも大丈夫です。男性は同伴で（女性の友達＆ご夫婦等々）
男性の方で参加表明が出来ない場合はご連絡下さい！
皆様のご参加をお待ちしていますm(__)m(*^-^*)
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夏編・薬膳活用料理教室！クックパッド料理教室・第二弾の様子🎶
遅くなりましたが※夏編・薬膳活用料理教室！開催！クックパッド料理教室
第二弾の様子です！
皆様、暑い中、遠くからご参加の方も！本当にありがとうございました💗
愛する皆様に、お会い出来て、お伝え出来て嬉しい限りです(o^^o)
愛しています～💕
一挙にupさせて頂きます(*^-^*)
プレゼント、頂いちゃいました(#^.^#)私と娘のBABYに手作りハーバリウム💕ありがとう！ありがとう🎶
旅行に行ったのでお土産！と(#^.^#)ありがとう！ありがとう🎶皆で頂きました💗
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking←クリックすると私の料理教室に飛びます☆
蒸し暑い夏、薬膳活用💕
・イワシの梅しそ巻きフライ（梅しそが食欲増進～外カリカリ中フワフワ～骨も揚げて、お付けします）
・南瓜の煮物（煮崩れない方法を伝授！ホクホクです）
・新作トマトスープご飯（火を使わない簡単スープ♪冷たくても暖かくても絶品）黒ニンニク付け💕
・クルミ＆レーズン入りバナナケーキ（お客様が「作って見たけど同じようにならない」と！ならばとお店で好評だったものを伝授！）
welcome drink 夏の薬膳茶
食事の時に薬膳ビール！(*^-^*)
ビデオも撮ったのだけどup出来ない～Facebookでご覧くださいねm(__)m(^^;)
愛しています💓💓💓
次回は秋の料理教室になります。
詳細が決まりましたらupさせて頂きます☆
※食という字は人を良くすると書きます。
薬膳・漢方の知恵を取り入れた料理教室です。
Why（なぜ）When（いつ） What（何を） How（どのように）eat（食べる）か?
毎日の食べ物が私たちの血や肉になる、つまり体になります。
言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
何をどのように食べるにかによって考え方や行動が変わり、その結果、運命が変わっていきます。
目指せ！美味しく食べてより美しく元気に！
息子の歯科医院、二店舗目❗️
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第二弾の様子です！
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愛しています～💕
一挙にupさせて頂きます(*^-^*)
プレゼント、頂いちゃいました(#^.^#)私と娘のBABYに手作りハーバリウム💕ありがとう！ありがとう🎶
旅行に行ったのでお土産！と(#^.^#)ありがとう！ありがとう🎶皆で頂きました💗
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking
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蒸し暑い夏、薬膳活用💕
・イワシの梅しそ巻きフライ（梅しそが食欲増進～外カリカリ中フワフワ～骨も揚げて、お付けします）
・南瓜の煮物（煮崩れない方法を伝授！ホクホクです）
・新作トマトスープご飯（火を使わない簡単スープ♪冷たくても暖かくても絶品）黒ニンニク付け💕
・クルミ＆レーズン入りバナナケーキ（お客様が「作って見たけど同じようにならない」と！ならばとお店で好評だったものを伝授！）
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食事の時に薬膳ビール！(*^-^*)
ビデオも撮ったのだけどup出来ない～Facebookでご覧くださいねm(__)m(^^;)
愛しています💓💓💓
次回は秋の料理教室になります。
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年中無休
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夏編・薬膳活用料理教室！クックパッド料理教室・第一弾の様子🎶第二弾は今週末✩
遅くなりましたが※夏編・薬膳活用料理教室！開催！クックパッド料理教室
第一弾の様子です！
ご参加の皆様はほぼ、バナナケーキ狙い❣️
中には、沢山バナナケーキを研究している方のご参加も❗️これはドキドキ💦
「如何でしたか？」と恐る恐る、お聞きすると「美味しいです！」と星3つ頂きました⭐︎ヤッター❣️*\(^o^)/*
もう、ホントに良かったです❣️
そして、他のメニューも、皆様、瞳孔を広げて「これ、美味しいですね❣️」
良かった良かった〜
私のメニューは美味しくて元気の出るメニューしかありません💕
愛する皆様に、お会い出来て、お伝え出来て嬉しい限りです(o^^o)
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking
ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking←クリックすると私の料理教室に飛びます☆
蒸し暑い夏、薬膳活用で乗り越えましょう💕
・イワシの梅しそ巻きフライ（梅しそが食欲増進～外カリカリ中フワフワ～骨も揚げて、お付けします）
・南瓜の煮物（煮崩れない方法を伝授！ホクホクです）
・新作トマトスープご飯（火を使わない簡単スープ♪冷たくても暖かくても絶品）黒ニンニク付け💕
・クルミ＆レーズン入りバナナケーキ（お客様が「作って見たけど同じようにならない」と！ならばとお店で好評だったものを伝授！）
welcome drink 夏の薬膳茶
食事の時に薬膳ビール！をお付けいたします(*^-^*)
今回は30分延長致します
次回は下記💗今週末です
日時：30年7月21日（土） 11時30分～15時
日時：30年7月22日（日） 11時30分～15時
場所：品川区 ご参加の方に詳細をお知らせさせて頂きます。
１回に4名様以上で開催・8名様まで。
第一弾二日間の様子です！
ビデオも撮ったのだけどup出来ない～Facebookでご覧くださいねm(__)m(^^;)
料理教室に、ご参加の皆様が「私の料理を食べると、元気になると」(#^.^#)本当？と訪ねるの「本当に翌日、体調が良くなっていて、お店に通っていた時は本当に体調が良かったです❣️」と❤️
もう、嬉しい～💕
ご参加の皆様、ありがとうございます☆
愛しています💓💓💓
夏の食養生をお話しさせて頂きながらの料理教室です(*^-^*)
ちょっとしたコツでグーンと美味しくなる方法も💛未病・食療、大切ですね。知っているのと知らないのとでは全然違う人生に！
意識を持った食で本当に体調が変わります。微力ながら薬膳発信☆是非、皆様ご参加下さいませ☆
暑さや湿気から身を守り、冷えに気を付けて脾胃を補うことが大切です。
むくみを取り、冷えが伴う場合は温める物、気力を補うような物を摂ると良いでしょう。
※食という字は人を良くすると書きます。
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ご参加の皆様はほぼ、バナナケーキ狙い❣️
中には、沢山バナナケーキを研究している方のご参加も❗️これはドキドキ💦
「如何でしたか？」と恐る恐る、お聞きすると「美味しいです！」と星3つ頂きました⭐︎ヤッター❣️*\(^o^)/*
もう、ホントに良かったです❣️
そして、他のメニューも、皆様、瞳孔を広げて「これ、美味しいですね❣️」
良かった良かった〜
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蒸し暑い夏、薬膳活用で乗り越えましょう💕
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・南瓜の煮物（煮崩れない方法を伝授！ホクホクです）
・新作トマトスープご飯（火を使わない簡単スープ♪冷たくても暖かくても絶品）黒ニンニク付け💕
・クルミ＆レーズン入りバナナケーキ（お客様が「作って見たけど同じようにならない」と！ならばとお店で好評だったものを伝授！）
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食事の時に薬膳ビール！をお付けいたします(*^-^*)
今回は30分延長致します
次回は下記💗今週末です
日時：30年7月21日（土） 11時30分～15時
日時：30年7月22日（日） 11時30分～15時
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１回に4名様以上で開催・8名様まで。
第一弾二日間の様子です！
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料理教室に、ご参加の皆様が「私の料理を食べると、元気になると」(#^.^#)本当？と訪ねるの「本当に翌日、体調が良くなっていて、お店に通っていた時は本当に体調が良かったです❣️」と❤️
もう、嬉しい～💕
ご参加の皆様、ありがとうございます☆
愛しています💓💓💓
夏の食養生をお話しさせて頂きながらの料理教室です(*^-^*)
ちょっとしたコツでグーンと美味しくなる方法も💛未病・食療、大切ですね。知っているのと知らないのとでは全然違う人生に！
意識を持った食で本当に体調が変わります。微力ながら薬膳発信☆是非、皆様ご参加下さいませ☆
暑さや湿気から身を守り、冷えに気を付けて脾胃を補うことが大切です。
むくみを取り、冷えが伴う場合は温める物、気力を補うような物を摂ると良いでしょう。
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言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
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Keiko Saito
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